Golf ist mehr als Sport – es ist deine Auszeit vom Alltag. Auf dem Platz findest du Ruhe, baust Stress ab und gewinnst neue Energie. Erfahre, wie du mit Achtsamkeit und jedem Schlag den Kopf frei bekommst und das Spiel als kleine Flucht aus dem Alltag nutzt.
Wenn alles zu viel wird
Kennst du das Gefühl, wenn dir alles ein bisschen zu viel wird? Termine, Erwartungen, Lärm überall.
Und dann stehst du plötzlich auf dem Golfplatz, hörst nur den Wind in den Bäumen, den leisen Schlag des Balls – und merkst, wie du ganz von selbst runterkommst.
Genau darum geht’s heute: Golf als kleine Auszeit für Kopf und Körper.
Mehr als Sport und Technik
Viele denken bei Golf an Sport, Technik, Taktik. Klar, das gehört auch dazu. Aber was oft unterschätzt wird: Der Platz selbst ist wie ein Kurzurlaub.
Du bist draußen, bewegst dich an der frischen Luft, schaltest das Handy auf lautlos (hoffentlich!) – und mit jedem Abschlag wird es im Kopf ein bisschen ruhiger. Du bist fokussiert und weg vom Alltag.
September – Zeit für bewusstes Spiel
Gerade jetzt im September, wenn die Tage langsam kürzer werden, ist das eine richtig gute Gelegenheit, die Saison und sich selbst bewusster zu erleben.
Es muss nicht immer um den Score gehen. Einfach mal rausgehen, spielen und sich selbst dabei beobachten:
Wie geht’s mir gerade? Bin ich präsent? Genieße ich den Moment?
Innehalten zwischen den Schlägen
Einfach mal zwischen zwei Schlägen kurz innehalten. Den Blick schweifen lassen. Den Atem spüren. Und sich daran erinnern, dass dieser Sport nicht nur etwas mit Leistung zu tun hat – sondern auch mit Loslassen.
Die schönsten Runden sind nicht immer die besten Scores
Viele meiner besten Golfrunden waren nicht die mit der niedrigsten Punktzahl, sondern die, bei denen ich mit einem guten Gefühl vom Platz ging.
Weil ich abschalten konnte. Weil ich bei mir war. Und weil ich mich danach irgendwie … leichter gefühlt habe.
Dein September-Moment
- Also: Lass den September nicht einfach so vorbeiziehen. Nutze ihn für deine ganz persönliche Golfrunde mit Tiefgang.
- Ohne Stress, ohne Druck – dafür mit einem offenen Blick für die Schönheit des Spiels und der Natur.
- Und vielleicht wird genau diese Runde die, an die du dich im Winter noch gern erinnerst.
Über Dirk Beyer
Dirk Beyer ist zertifizierter Businesscoach (IHK), Mentaltrainer (DEKRA) und Experte für Führungskräfte- und Teamentwicklung.
Seit 2020 macht Dirk Beyer mit aussergewöhnlichen Aktionen in Verbindung mit dem Golfsport auf bedürftige Kinder oder Seltene Erkrankungen aufmerksam.
Neben zwei Golf-Weltrekorden (2022 und 2023) hat er auch mit zwei Fahrrad-Golftouren von Schleswig-Holstein nach München (2020) bzw. von Hamburg nach Sylt (2024) Spenden im 5stelligen Bereich für die NCL-Stiftung sowie für die Eva Luise und Horst Köhler Stiftung gesammelt.
Nach langjähriger Führungserfahrung u. a. beim ADAC berät er seit 2015 Unternehmen in Norddeutschland zu Themen wie Vertriebsstärkung, Führungscoaching und Burnoutprävention. Er arbeitet in Präsenz und digital. Zu seinen Kunden zählen Mittelständler aus Handwerk, Industrie und Dienstleistung.
German